Event

26-30.08.2019 : WORKSHOP PREVENTIVE ASHTANGA YOGA, BRUSSELS

Les Magnolias, 35 rue Mareyde à 1150 W-St-P. 

du lundi 26 au vendredi 30/08/2019

de 9 à 12h.

Accueil à partir de 8h50

9h – 9h20 : dérouillage et échauffement sur bellicon (mini trampoline à toile souple)

9h25 – 9h45 : travail du souffle et assise silencieuse

9h45 – 11h45 : pratique de la Première Série : Salutations au Soleil, postures debout, postures assises, postures inversées, postures de fin de séances. 

11h45 – 12h : Shavasana / écoute corporelle ; mantra.