Événement

26 juin au 3 juillet 2021 : Retraite de Yoga dans les Pouilles

Le Yoga Préventif, c’est quoi ?

Cette forme de Yoga – basée sur des paramètres physiologiques – est née d’un souhait de plus d’autonomie dans la pratique : se soigner en dirigeant les sens vers l’intérieur, à l’écoute de la Sagesse corporelle qui habite en chacun de nous.

Pourquoi appliquer des paramètres préventifs dans sa pratique de Yoga ?

  • parce que ces paramètres optimalisent nos mouvements, en faisant intervenir en synergie l’entièreté de notre système musculaire.
  • mais aussi de plusieurs autres manières, naturelles et efficaces pour protéger notre corps de forcer, se blesser, ou toute autre « facture ».

Le mouvement préventif est d’office global et en lâcher prise, ce qui le rend plus facile que le mouvement volontaire, qui est imposé au corps. 
Il est donc naturellement thérapeutique.

Cette Retraite de Yoga :

  • est l’occasion d’un ressourcement profond,
  • de prendre soin de soi avec plaisir,
  • à travers des activités régénérantes,
  • favorisant la circulation de l’énergie,
  • la conscience et le lâcher prise. 

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Yoga ou d’avoir atteint un certain niveau de pratique ou de maitrise : bienvenue à chacun.e, pour profiter de cette Retraite, et l’enrichir de sa présence. 

Dates :  14 participant.e.s maximum.

Du samedi 26 juin au samedi 3 juillet 2021

Lieu : Yoga In Salento (YIS), Via Stazione 116 – 73010 Zollino, Lecce, Italy. 

           Tel. : +39 0836 600 284  –  info@yogainsalento.com

Déroulé de la semaine : 

Le samedi 26 :
– A partir de 14h : accueil, formalités, installation.
– 17h à 18h45 : ouverture de la Retraite, pratique douce pour éveiller le corps, le souffle et les sens.

Du dimanche 27 au vendredi 2 :
– 6 pratiques matinales de 7h45 à 10h45,  en petits groupes de niveaux différents, pouvant commencer à une heure différente. Echauffements progressifs au sol ou sur bellicon (mini-trampoline souple).
Pratique adaptée à chacun, enseignement et ajustements individualisés.

Brunch à 11h

– Un après-midi : atelier Yoga, approfondissement, pratique restaurative, travail du souffle, mantra, relaxation guidée.

– Un après-midi : randonnée sur les falaises en bord de mer, avec guide local spécialisé (en option).

– Un après-midi, le vendredi 2 juillet : clôture de la semaine.

Dîner à 19h

Le samedi 3 :
– Petit déjeuner.
– Départ dans la matinée.

PRIX – INSCRIPTION – PAIEMENT / YOGA: 

Prix des cours de Yoga : 280 €
Membres de Ashtanga Yoga Woluwe, asbl : – 15 € 
Plusieurs membres d’une même famille : le livre « 363 méditations » de Catherine Pourquier, vous est offert.
– Participant à la Retraite précédente ? payez le même montant.

Qu’un souci financier ne soit pas la cause de renoncer : si vous êtes dans ce cas, contactez-moi et nous trouverons ensemble une solution.

S’inscrire et régler les cours de Yoga : 

– Envoyer un email à madeleine@preventionyogamassage.eu en indiquant vos coordonnées, votre expérience en Yoga, vos éventuels demandes et/ou problèmes de santé, et si vous réservez pour une ou plusieurs personnes.

– Confirmer votre inscription par le paiement des arrhes : un versement de 30 % (ou 50 €) est à effectuer sur le compte IBAN BE81 0682 2064 5624 de Ashtanga Yoga Woluwe, avec la communication : Inscription(s) + NOM(S) + retraite Italie 2021.  Votre versement validera votre réservation.

– Régler le solde au plus tard 1 mois avant le 1er jour de la Retraite.

PRIX – INSCRIPTION – PAIEMENT / SEJOUR :

Prix de la pension complète :

  • Chambre triple avec salle-de-bain privée: 519 €
  • Chambre double avec salle-de-bain partagée (avec 1 autre chambre double) : 549 €
  • Chambre double avec salle-de-bain privée : 619 €
  • Chambre seule avec salle-de-bain privée : 768 €
  • Chambre double à usage privé avec salle-de-bain partagée : 788 €
  • Chambre double à usage privé avec salle-de-bain privée : 858 €

Le tarif par semaine comprend :

  • 7 nuits et le ménage quotidien de la chambre
  • Le changement hebdomadaire des draps
  • Le changement des serviettes toutes les 2 semaines
  • 6 brunches
  • 7 dîners
  • 1 petit-déjeuner le jour du départ
  • Accès gratuit à la piscine et aux chaises longues

La pension complète comprend l’hébergement en chambre de 2 ou 3 p. (ou privée).
Nos repas sont végétaliens, sans cruauté et préparés avec des ingrédients biologiques dont beaucoup proviennent de la ferme Agricola Samadhi.
Notre équipe sera à votre disposition pour tout besoin.
-> La Retraite est aussi une cure de santé …  gastronomique !

Prix des randonnées  : 
Montant raisonnable à régler sur place au guide. Plus d’info via info@yogainsalento.com.

S’inscrire et régler le séjour : 
Envoyer un email à info@yogainsalento.com en indiquant vos préférences de logement et le nombre de personnes pour qui vous réservez.
Vous recevrez un flyer reprenant toutes les options ainsi que les modalités de paiement.

Nous avons besoin d’organiser la Retraite à l’avance – et les inscriptions de dernière minute ne le permettent pas : si vous êtes intéressé, facilitez-nous la tâche en le disant dès à présent 😉

TRANSPORT

– Vous pouvez voyager léger : des tapis, bolsters, cales, sont déjà sur place !

– Yoga In Salento organise des navettes, à prix modéré, au départ et vers les principaux aéroports et gares des environs. Pour bénéficier d’un transport groupé, demandez à YIS l’heure et le lieu d’arrivée des autres inscrits, avant de réserver votre vol. 

– Des vols à prix concurrentiel existent au départ de Bruxelles, de Charleroi, d’Allemagne ou des Pays-Bas. 

– Sur place, à l’aéroport, il est possible de louer une voiture pour +/- 100 € / semaine. 

Inscription à l'événement

bellicon

Le mini-trampoline à toile souple, l’atout N°1 pendant le confinement !