Événement Yoga

10 – 17 avril 2021 : Retraite de Yoga dans les Pouilles

Le Yoga Préventif, c’est quoi ?

Cette forme de Yoga – basée sur des paramètres physiologiques – est née d’un souhait de plus d’autonomie dans la pratique : se soigner en dirigeant les sens vers l’intérieur, à l’écoute de la Sagesse corporelle qui habite en chacun de nous.

Pourquoi appliquer des paramètres préventifs dans sa pratique de Yoga ?

L’application de paramètres préventifs / physiologiques optimalise nos mouvements, notamment par la sollicitation en synergie de l’entièreté de notre système musculaire, mais aussi de plusieurs autres manières, naturelles et indispensables pour préserver le bon fonctionnement du corps.

Le mouvement préventif est donc par essence global et à l’écoute du corps, et dès lors plus facile et plus sécurisé que le mouvement volontaire … qui est imposé au corps. 

Le mouvement préventif est donc naturellement thérapeutique.

Cette retraite de Yoga :

  • est l’occasion d’un ressourcement profond,
  • de prendre soin de soi avec plaisir,
  • à travers des activités régénérantes,
  • favorisant la circulation de l’énergie,
  • la conscience et le lâcher prise. 

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Yoga ou d’avoir atteint un certaine niveau de pratique ou de maitrise, chacune et chacun, aussi nouveau soit-il.elle,  raide, ou déconnectée de son corps, peut profiter de cette Retraite … et l’enrichir par sa présence. 

Dates :  14 participant.e.s maximum.

Du samedi 10 avril au samedi 17 avril 2021

Lieu : Yoga In Salento (YIS), Via Stazione 116 – 73010 Zollino, Lecce, Italy. 

           Tel. : +39 0836 600 284  –  info@yogainsalento.com

Déroulé de la semaine : 

Le samedi 10 :
– A partir de 14h : accueil, formalités, installation.
– 17h à 18h45 : ouverture de la Retraite, pratique douce pour éveiller le corps, le souffle et les sens.

Du dimanche 11 au vendredi 16 :
– 6 pratiques matinales de 7h45 à 10h45,  en petits groupes de niveaux différents, pouvant commencer à une heure différente. Echauffements progressifs au sol ou sur bellicon. Pratique à visée préventive, adaptée à chacun.

Brunch à 11h

– Un après-midi : atelier Yoga, approfondissement, pratique restaurative, travail du souffle, mantra, relaxation guidée.

– Un après-midi : randonnée sur les falaises en bord de mer, avec guide local spécialisé (en option).

– Un après-midi, le vendredi 16 avril : clôture de la semaine.

Dîner à 19h

Le samedi 17 :
– Petit déjeuner.
– Départ dans la matinée.

PRIX – INSCRIPTION – PAIEMENT / YOGA: 

Prix des cours de Yoga : 280 €
Membres de Ashtanga Yoga Woluwe asbl : – 15 € 
Membres d’une même famille  : – 5 € / p.

Qu’un souci financier ne soit pas une cause de renoncer à la Retraite : si vous êtes dans ce cas, contactez-moi et nous trouverons surement ensemble une solution.

S’inscrire et régler les cours de Yoga : 

– Envoyer un email à madeleine@preventionyogamassage.eu en indiquant vos coordonnées, votre expérience en Yoga, vos éventuels demandes et/ou problèmes de santé, et si vous réservez pour une ou plusieurs personnes.

– Confirmer votre inscription : un acompte de 30 % est à effectuer par  virement bancaire sur le compte IBAN BE81 0682 2064 5624 de Ashtanga Yoga Woluwe, avec la communication : Inscription(s) + NOM(S) + retraite Italie 2021. 
Cet acompte validera votre réservation.

– Régler le solde pour le 10 mars au plus tard.

PRIX – INSCRIPTION – PAIEMENT / SEJOUR :

Prix de la pension complète : à partir de 419 € / p.

Early Bird  – 10 % si paiement d’un acompte de 30 % pour  le 10 février 2021 -> prix à partir de 377 € / p.

La pension complète comprend l’hébergement en chambre de 2 ou 3 p. (ou en single), ainsi que les repas, basés sur une cuisine végétalienne très raffinée et variée, produite et cuisinée sur place. Possibilité de repas vegan, sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre ajouté : la Retraite peut devenir une cure de santé …  gastronomique 😉

Prix des randonnées  : 
Montant raisonnable à régler sur place au guide. Plus d’info via info@yogainsalento.com.

S’inscrire et régler le séjour : 
Envoyer un email à info@yogainsalento.com en indiquant vos préférences de logement et le nombre de personnes pour qui vous réservez.
Vous recevrez un flyer reprenant toutes les options ainsi que les modalités de paiement.

Nous avons besoin d’organiser la Retraite à l’avance – et les inscriptions de dernière minute ne le permettent pas : si vous êtes intéressé, facilitez-nous la tâche en le disant dès à présent 😉

TRANSPORT

– Vous pouvez voyager léger : des tapis, bolsters, cales, sont déjà sur place !

– Yoga In Salento organise des navettes, à prix modéré, au départ et vers les principaux aéroports et gares des environs. Pour bénéficier d’un transport groupé, demandez à YIS l’heure et le lieu d’arrivée des autres inscrits, avant de réserver votre vol. 

– Des vols à prix concurrentiel existent au départ de Bruxelles, de Charleroi, d’Allemagne ou des Pays-Bas. 

– Sur place, à l’aéroport, il est possible de louer une voiture pour +/- 100 € / semaine. 

Inscription à l’événement Yoga