Prévention-Santé/bellicon

Consultations en Prévention-Santé

Les consultations en Prévention-Santé ont pour objectif de cibler et de mettre en pratique les moyens préventifs qui permettent à une personne de retrouver, maintenir ou améliorer sa forme physique, que ce soit au niveau dos-colonne vertébrale, articulations, circulation sanguine et lymphatique, respiration, ou au niveau fatigue, burn-out, gestion du stress, et des conséquences qui en découlent.

Ces moyens préventifs intègrent différentes techniques corporelles accessibles et efficaces, qui seront adaptées au fur et à mesure selon la complexité et l’évolution de la situation de départ.

Il est possible de regrouper, dans une même séance, des exercices préventifs et du massage.

Tarifs :

Séances isolées :
Prévention / bellicon : 50 € / heure
Prévention / bellicon + massage : 60 € / heure

Carte de 5 séances :
Prévention / bellicon : 225 € (45 € / heure)
Prévention / bellicon + massage : 275 € (55 € / heure)

Le temps de séance comprend 10 à 15 min supplémentaires pour vous préparer.

Paiement :

De préférence, par virement sur le compte bancaire de Madeleine Rommel :  IBAN BE19 0630 2845 7512.  Communication : Nom, prénom + CPS ou bellicon.

Consultations en Prévention-Santé (CPS) avec Madeleine Rommel

Le mini-trampoline souple bellicon

Prévention santé / Bellicon : mini-trampoline bellicon

La pratique de ce mini-trampoline à toile souple est ici envisagée sous une approche essentiellement préventive, favorisant un processus de régénération des structures corporelles, dès quelques minutes ou dizaines de minutes par jour.

Un outil de travail spécifique

Le bellicon est à la fois accessible (des + jeunes aux ainés), efficace (résultats positifs dès 5 à 10 min/j.) et ludique (réveille la joie de vivre et le plaisir de bouger).

Des anneaux élastiques silencieux, extrêmement fluides – pouvant s’étendre jusqu’à 180 % de leur longueur originale – pour s’enfoncer beaucoup plus profondément dans la toile,
– ce qui allonge la phase de « décélération », où se fait le travail corporel,
– ce qui évite d’être stoppé brutalement.

La tension des élastiques existe en 5 niveaux permettant d’adapter le trampoline à l’utilisateur, selon son poids, sa taille, et l’usage qu’il souhaite en faire.

Au plus la tension des élastiques est forte, au plus faciles seront les mouvements car le corps travaillera moins.

Au plus la tension des élastiques est douce, au plus difficiles seront les mouvements, car le corps devra se restabiliser continuellement ce qui impliquera davantage de travail et de coordination, et du coup davantage de bénéfices au niveau prévention-santé.

Dans le rebond sur toile souple, le corps ne subit pas les inconvénients des mouvements sur sol dur – tels que usure des cartilages, compressions & tassements vertébraux, raideurs /rétractions musculaires, etc. : le bellicon est donc plus doux et plus intense que le jogging et la marche car il amplifie leurs avantages, sans avoir leurs désavantages.

La souplesse relative de la toile, fonction de la tension des élastiques, produit un rebond en accordéon avec effet décoaptant, donnant de l’espace aux articulations, de l’élasticité aux tendons, ligaments et muscles, détassant la CV & favorisant l’expansion discale, stimulant en permanence les cellule du corps —> favorisant la densité des os et des cartilages par stimulation douce – la circulation sanguine et lymphatique par les contractions & étirements musculaires – qui favorisent aussi la flexibilité, la respiration et l’oxygénation des tissus – l’endurance et le système cardio-vasculaire, la conscience corporelle et l’alignement, la coordination des mouvements, le sens du rythme, la respiration, …

L’instabilité provenant de la souplesse de la toile, dans laquelle on s’enfonce plus que de rebondir, renforce et assouplit les muscles stabilisateurs et les muscles internes profonds dont le plancher pelvien, qui améliorent leur fonction et favorisent les capacités d’équilibre. Ainsi, une cheville foulée, une laxité du genou, un affaissement de la voute plantaire, une faiblesse du plancher pelvien, peuvent progressivement retrouver un tonus plus équilibré.

Un outil préventif pour la santé

  • les muscles externes (responsables des mouvements et des actions) sont renforcés et s’assouplissent,
  • les muscles internes profonds (responsables du maintien et de l’équilibre), dont le plancher pelvien, se renforcent, gagnent en élasticité et améliorent leur fonction,
  • dans le rebond, l’effet de gravité stimule en permanence chaque cellule du corps,
  • la densité des cartilages et des os, ainsi que l’expansion discale, sont également favorisées par un léger rebond,
  • le bellicon est à la fois plus doux et plus intense que le jogging et la marche, car il procure leurs avantages sans leurs inconvénients,
  • la circulation sanguine et lymphatique sont stimulées, ainsi que le système digestif,
  • la respiration, l’oxygénation des tissus, l’endurance et le système cardio-vasculaire, la conscience corporelle et l’alignement,  ainsi que la coordination des mouvements, s’améliorent tout naturellement,
  • la pratique du bellicon libère l’esprit et favorise la reconnexion avec le corps. Par là, elle constitue un moyen efficace de prévention des problèmes corporels et du burn out.

La pratique & l’entrainement sur bellicon comprennent une variété de mouvements qui, pour rester accessibles, dépendent de facteurs propres à chacun.

Assistance à la commande

Matériau & dimension du cadre, tension des élastiques, pieds vissables / pliables, couleurs, livraison en kit ou déjà monté … : à vous de choisir en connaissance de cause. Pour être sûr que votre mini trampoline réponde parfaitement à vos souhaits et besoins, demandez-nous conseil : il existe plus de 400.000 combinaisons possibles !

belllicon pour la prévention santé avec Madeleine Rommel à Woluwe-Saint-Lambert

Lancez-vous dans la pratique

Lors d’une initiation gratuite, découvrez tout ce que le mini trampoline bellicon peut vous apporter sur le plan corporel, psychique et mental.
Testez les différents modèles pour trouver celui qui vous convient vraiment, en rapport avec vos objectifs, avec votre corps, votre espace et votre budget.  
 
Joie, bien-être et santé seront de la partie ! 

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bellicon

Le mini-trampoline à toile souple, l’atout N°1 pendant le confinement !